|
|
|
|
|
|
|
|
"At kaste noget ind"
Et "noget", tanke, følelse, handling etc., der er" taget ind" i organismen, men ikke gjort til en ægte bestanddel af én selv.
|
|
At sætte grænser
At sige nej
Konfrontation
Selvstændig stillingtagen
Kontakt
|
|
At være direkte, åben og kontaktfuld.
Tage ind, tygge og smage, sortere og enten assimilere eller spytte ud.
|
|
Identifikation.
At lære af andre.
At finde "læremestre".
|
|
|
|
"At kaste ud"
Tanker, følelser, handletendenser etc. som tilskrives omverdenen uden opmærksomhed på, at de tilhører én selv.
|
|
At tage ansvar og ejerskab for det, jeg tror hører til hos andre eller en anden.
At "give mig" til andre.
Kontakt
|
|
At tage ejerskab for hvad jeg oplever med sanserne og mærker, føler og tænker.
Risikere nærhed.
|
|
Fantasi, drømme, indføling, indlevelse.
Kreativ og kunstnerisk udfoldelse.
|
|
|
|
"At vende mod sig selv"
At holde tilbage eller vende de tanker, følelser og handlinger mod sig selv, der egentlig er udadrettede mod omverdenen.
|
|
Konfrontation
At få vreden, sorgen, glæden og seksualiteten ud.
Kontakt
|
|
At tage kontakt med omverdenen og gøre overfor den, hvad man gør overfor sig selv.
Arbejde med kroppen.
|
|
Overlevelse.
Beskyttelse mod destruktive eller uhensigtsmæssige udladninger.
|
|
|
|
"At smelte
sammen"
Stiltiende overenskomst
om ikke at være uenige.
|
|
Smerte
At udskille sig selv som individuel person
Kontakt
|
|
At risikere at være sig selv i nær kontakt.
At stå for sig selv.
|
|
Overlevelse ved at tage brodden af andres projektioner og egne introjektioner.
|
|
Litteratur: Frederick S. Perls: Gestaltterapiens metode, Munksgaard 1978
(Er den korteste og mest præcise beskrivelse, phk.)
|
|
Andre eksempler på modstande (forsvar):
|
|
|
|
Afbøje input: "Hvor ser du dejlig ud!"
"Jamen jeg har osse fået en ny bluse."
|
|
Tage imod
Smerte
Glæde
Seksualitet.
Kontakt
|
|
Lytte
Lukke op for ros og kritik
|
|
F.eks. holde påtrængende mennesker væk
|
|
|
Skjult overenskomst
Expl.: Du kommer ind i et rum og der står 3 og snakker - og du og de næste undlader at sætte sig og til sidst står alle op.
|
|
Konflikt
At udskille sig selv som individuel person.
Kontakt
|
|
Turde være sig selv. Turde skille sig ud fra andre.
|
|
Overlevelse ved at tage brodden af andres projektioner og egne introjektioner.
|
|
|
Adskille sig - ekspl. ud af kroppen
|
|
Smerte, angst, vrede. Chok. Kontakt.
|
|
Være tilstede med smerten i kontakt.
Choktraumeterapi
|
|
|
Desensitation/
desensibilisering
|
|
Gøre sig følelsesløs i kroppen
|
|
Smerte, angst, vrede. Chok. Kontakt.
|
|
Være tilstede med smerten i kontakt.
Choktraumeterapi
|
|
|
|
At trække sig tilbage f.eks. til tidligere barndomstilstande
|
|
|
|
Indlevelse, fantasi.
Kreativ og kunstnerisk udfoldelse.
|
|
|
|
|
|
|
|
Hvis du har forbedringer til skemaet så send dine forslag til mig. Email til Per Holm Knudsen
Klik her!
|
|
Til hovedsiden psyx.dk
|
|
Til PSYKE & SEX
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
PER HOLM KNUDSEN PSYKOTERAPEUT & SEXOLOG
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ekstra interne søgeord: Gestalt, Gestaltterapi, Modstande, Frederick S. Perls, forsvarsmekanismer, forsvar, modstand, Fritz Perls, terapeut, psykoterapi, parterapi, kropterapi, kropsterapi, sexologi, terapi, terepi, projektioner, introjektioner, retroflektioner |
|
Sidst opdateret 25. april 2021 |
|
Email til Webmaster
Klik her! |
|
|
|
|