De fleste mennesker skal igennem disse faser ved en skilsmisse:
|
At lære at leve alene
uden min partner rent praktisk
Bomæssigt, m/u barn-børn,
kærlighedsmæssigt, seksuelt, økonomisk, mærkedage, familie, venner
|
|
Illusionstabet
Jeg troede,
at vores forhold var sådan eller sådan
- men nu må jeg erkende ....
|
|
Accept af, at fortiden var
som den var
Stå ved mine følelser
- det der var godt for mig var godt for mig!
|
|
Accept af nutiden
Det er som det er - nu
Håbet opgives!!!
|
|
Orientering mod fremtiden
Skilsmissen lægges nu for alvor bag mig!
|
|
|
|
|
 
|
Processen går frem og tilbage.
Man finder f.eks. ud af at erkende skilsmissen den ene uge, for derefter i afmagt at ryge tilbage og benægte tabet i den næste uge, men alt i alt er processen fremadskriden indtil skilsmissen / tabet er bearbejdet.
At man siden kan føler sorg og vemod f.eks. over sin tabte store kærlighed er naturligt - og ikke det samme som at hænge fast i tabet.
|
|
|
|
© PER HOLM KNUDSEN - PSYKOTERAPEUT & SEXOLOG • Eftertryk tilladt med kildeangivelse.
Se osse Skilsmissetips og Tabsprocessen
Separation og skilsmisse (Statsforvaltningerne)
Børn i skilsmisser (Børnerådet) (pdf)
Skilsmisse - sådan fortæller I det til børnene (NetDoktor.dk)
Sexolog Maj Wismann har lavet en fin oversigt over Danske skilsmisser
|
