TABET SKAL ERKENDES

Det tabte ER tabt!

TABETS FORSKELLIGE

FØLELSER SKAL FORLØSES

Sorg, vrede, afmagt, fortvivlelse osv.

NYE FÆRDIGHEDER

SKAL UDVIKLES

Hvordan lever jeg nu videre?

DEN FØLELSESMÆSSIGE

ENERGI SKAL BRUGES IGEN

Livet er atter dejligt!

(Og tabet er en del af min livshistorie)

Processen går frem og tilbage.

Man finder f.eks. ud af at erkende tabet den ene uge, for derefter i afmagt at ryge tilbage og benægte tabet i den næste uge, men alt i alt er processen fremadskriden indtil tabet er bearbejdet.

At man siden kan føler sorg og vemod f.eks. over sit mistede barn, over sin tabte store kærlighed er naturligt - og ikke det samme som at hænge fast i tabet.

NB. I Den nødvendige smerte taler forfatterne om "Sorgprocessen" - det er det samme som jeg kalder "Tabsprocessen", som nok er mere korrekt.

Sorg har med det at græde at gøre i vores kultur - men det er lige så naturligt at føle vrede i forbindelse med et tab - selvom det ikke er så almindeligt at give udtryk for vreden i forbindelse med et tab i den vestlige kultur - f.eks. vreden på sin kone over, at hun tillod sig at dø af kræft.

Se osse Skilsmissetips - Skilsmissens faser - Choktraumeterapi